Доказано: страхи и стрессы ускоряют старение

Доказано: страхи и стрессы ускоряют старение

Мы привыкли относиться к своим негативным эмоциям как к чему-то нормальному и естественному. Страхи, нервозность, беспокойство, раздражение, напряжение – мы не обращаем на это внимания и считаем, что эти проявления психики не выходят за рамки эмоционального плана и никак не влияют на наше физическое здоровье. Но ученые обнаружили реальные доказательства того, что наши негативные мысли и эмоции ускоряют процесс старения и сокращают продолжительность жизни!

179504.jpg

Недавно ученые из Эдинбургского университета Великобритании проанализировали истории болезни 68 тысяч людей возрастом от 35 лет. Источником стал глобальный обзор здоровья англичан за период с 1994 по 2004 год. В результате выяснилось, что люди, подвергающиеся различным стрессам, умирают раньше положенного. Причем такие легкие симптомы психологических расстройств, как беспокойство и депрессия, свойственны 25% всех живущих людей. Все они находятся в группе риска.

Ученые отметили, что риск преждевременной смерти увеличивается в зависимости от степени и продолжительности психологической подавленности. Интересно то, что увеличивается риск смерти абсолютно от любых причин, не обязательно от проблем со здоровьем. Специалисты сожалеют, что люди в основном не придают значения таким вещам, как подавленность и депрессия и не обращаются за помощью, ведь так можно было бы помочь многим избежать риска преждевременной смерти.

TA-65_bottom_img.png Доктор Том Русс и доктор Дэвида Батти особо подчеркнули, что в ходе исследования отмечались и такие признаки, как курение, употребление спиртного, вес, образ жизни и даже диабет. Но в итоге оказалось, что четкая зависимость между повышенной смертностью и этими факторами не прослеживается. Повышенный коэффициент смертности наблюдался именно у пациентов, подвергавшихся стрессу.

Тем временем медики из Женского госпиталя Бригама (США) провели более удивительное исследование, которое подтверждает выводы Британских ученых. Доктора провели химический анализ крови 5 тысяч пациенток в возрасте от 42 до 69 лет. Дополнительно все женщины приняли участие в опросе, с помощью которого медики выявили наличие у них разнообразных фобий и страхов. Лабораторные исследования показали, что страхи и другие тревожные расстройства наносят повреждение человеческому организму на генетическом уровне!

ckgJc.jpg

Было обнаружено, в частности, что у женщин в возрасте, имеющих беспричинные страхи, укорочены теломеры – концевые участки хромосом, отвечающие за деление и регенерацию клеток в организме. Как известно, теломеры отвечают за старение организма, т.к. постепенно укорачиваются и лишают организм возможности постоянно обновляться на клеточном уровне. Теперь же оказалось, что теломеры укорачиваются, в том числе, из-за психологических причин, таких как страхи, фобии, беспокойство и тревожность, а значит, все эти проявления нашей психики приближают старость!

1380796033_131.jpg

Теперь стало очевидно, что поговорка «В здоровом деле – здоровый дух» на самом деле должна иметь вид «Здоровый дух – здоровое тело», и это не вымысел, а доказанная учеными реальность. Если хотите жить дольше и выглядеть молодо – следите за своими мыслями и чувствами, не позволяйте страхам и беспокойству овладевать вашим умом и культивируйте в себе абсолютное спокойствие! Справиться с тревогами и депрессиями и перестроить свое мышление на совершенно новый лад вам помогут книги Анастасии Новых «Сэнсэй». Здесь вы найдете не только знания о взаимосвязи между мышлением и здоровьем, но и практические упражнения, которые помогут вам обрести гармоничное состояние. Книги вы можете скачать совершенно бесплатно с нашего сайта в соответствующем разделе!

Читайте об этом подробнее в книгах Анастасии Новых:

 

– Не только. Нужно еще и правильно мыслить. Есть такое выражение «мысль ведет Ци, а Ци ведет кровь». А кровь, как известно, – это скорая помощь организма со всем необходимым набором медикаментов. В древнейшем медицинском трактате «Хуанди Нэицзин» говорится, что когда мысль пребывает в состоянии покоя и она вольна – это означает, что вы сможете покорить себе Ци. Человек, который владеет здоровой мыслью, тот владеет здоровьем.

– Короче говоря, в здоровом теле — здоровый дух, – заключил для себя Костя.

– Не совсем. Я бы сказал, при здоровых мыслях – здоровый дух, а при здоровом духе – здоровое тело.

 

Анастасия НОВЫХ "Сэнсэй I"

 



Комментарии (0)

Написать комментарий

Цитата дня

Какую бы власть человек не имел на Земле, он никогда не получит от неё удовлетворения, так как наивысшая власть есть власть над самим собой.

— Анастасия Новых, Сэнсэй Исконный Шамбалы

Новый номер



Комментарии