Рукоделие улучшает настроение!

Рукоделие улучшает настроение!

За окном холодная зима и у многих из нас возникает вопрос: чем занять себя долгими зимними вечерами? Давно известно, что зима – это лучшее время года для хобби, конечно же, в том случае, если таковое имеется. Например, для представителей мужского пола альтернативой просмотру телевизора вполне может стать игра в шахматы, собирание моделей самолётов или кораблей, чтение полезных и интересных книг. Ну а для женщин ответ очевиден – это различные виды рукоделия! Об этом мы и поговорим в нашей сегодняшней статье.

Как известно, занятие рукоделием не только помогает скоротать время и создать неповторимые вещи и предметы интерьера, но и способствует снятию стресса, расслаблению, балансировке телесных и психологических процессов. И всё это благодаря выполнению неспешных монотонных движений, созерцанию ярких и спокойных красок. К сожалению, большинство современных профессий не позволяют получить удовольствие от результата своего труда, его нельзя подержать в руках и оценить на уровне всех видов чувств. И теперь, испробовав все виды современного технического прогресса, мы поняли, что нет ничего приятней и теплее, чем тепло человеческих рук и натуральных материалов.

Кстати, по мнению психологов, занятия рукоделием могут помочь избавиться от шопоголизма и чревоугодия.

Ведь ещё совсем недавно, каких-то несколько десятков лет назад, до того, как телевидение и интернет прочно вошли в нашу жизнь, представительницы прекрасного пола с раннего детства обучались различным видам рукоделия. Причём это было характерно как для крестьянок, которые сызмальства приучались к вязанию и вышиванию, так и для дам из высшего общества, также с удовольствием вышивавших крестиком и гладью, передавая по наследству детям и внукам свои работы и навыки. Испокон веков девушки и женщины приходили к внутренней гармонии именно при помощи рукоделия – валяли шерсть, пряли, шили, вязали. Эти ремёсла требуют определённых черт характера, которые не всегда даются от рождения, но часто приобретаются в процессе жизни: спокойствие, целеустремлённость,  умение завершить начатое дело. Например, если во время спешки петли на спицах путаются и соскакивают, то следует научиться терпению и спокойствию. И наоборот, у тех, кто уже научился управлять своим внутренним состоянием, вязаное полотно получается ровным, «петелька к петельке».

шапочки

Наверняка во многих семьях в старых сундуках до сих пор хранятся уникальные вещи, выполненные заботливыми руками наших бабушек и прабабушек. Вот и у нас иногда руки так и тянутся к спицам, крючку или пяльцам. А всё дело в том, что цикличное повторение одних и тех же движений способствует расслаблению мышц, тем самым снимая бабушкин сундукнапряжение нервной системы и улучшая настроение. Такой вид ручной деятельности замедляет сердцебиение, понижает артериальное давление, избавляет от бессонницы и переутомления. Интересно, что вязание спицами или крючком рекомендуют в качестве одного из реабилитационных мероприятий больным, перенесшим инсульт, для восстановления мышц и мелкой моторики. Кроме того, клубок и спицы способствуют развитию концентрации внимания.

Очень часто занятие рукоделием называют женской медитацией, ведь во время вышивания или вязания сложных узоров мы с лёгкостью «уходим» от назойливых мыслей и внутренних диалогов, наш ум успокаивается, и мы начинаем слышать голос Души.

вязание крючком и спицами

При этом важно понимать, что умиротворение и радость от занятия рукоделием можно получить только при наличии определённых навыков, в противном случае нас ждут разочарование и раздражение. Поэтому психологи рекомендуют начинать с наиболее простых элементов и узоров и создавать совсем небольшие изделия, например, связанные крючком салфеточки, шарфики или шапочки. Всё большую популярность в последнее время  приобретает также шитьё игрушек из фетра.

игрушки из фетра

Дорогие читатели и читательницы! Впереди новогодние праздники, а это значит, что у нас с вами будет гораздо больше времени не только для душевного общения со своими близкими и друзьями, но и для совместного созидательного творчества. А для того, чтобы почерпнуть интересные идеи для создания неповторимых изделий, мы рекомендуем вам посмотреть мастер-классы от проекта АллатРа Творчество под названием «Ладошки Доброты» и «Сундучок рукоделия», перейдя по ссылке в интернете http://allatra.tv/category/tvorchestvo.

/Татьяна Якиманская/



Комментарии (0)

Написать комментарий

Цитата дня

Твоя задача научиться понимать причину и следствие, глубину и суть ситуации и разрешить ее миром.

— Анастасия Новых, Сэнсэй Исконный Шамбалы

Новый номер



Комментарии