Результаты поиска: здоровый сон

Движение - простой путь к здоровью!

Около получаса ходьбы в день способны значительно укреплять сердечно-сосудистую систему и общий тонус организма человека. Ходьба поддерживает мышцы ног и спины в тонусе, а также при достаточных нагрузках тренирует их без излишнего...

Подробнее...

Спать… спать… спать… Секреты здорового сна

Накануне выходных многие из нас запрыгивают в постель с одной согревающей сердце мыслью: «Завтра высплюсь!». Современный ритм жизни часто становится препятствием хорошему сну. Хотите высыпаться? Всё в ваших руках. А мы...

Подробнее...

Цитата дня

Многие прикрывают свои тайные помыслы Животного внешней показухой, якобы стремлением к духовному. А на самом деле просто под благовидным предлогом идёт реализация желаний животного начала, ублажение всё той же мании величия, возвеличивания себя, и опять-таки обыкновенная, пустая рисовка перед другими людьми.

— Анастасия Новых, Сэнсэй Исконный Шамбалы

Комментарии